我的情绪，我做主.

我的情绪，我做主通讯员： 朱恩宏2017年10月14日，下岭排社区党群服务中心针对社区青少年开展的”情绪小屋”社区青少年情绪管理成长小组圆满成功。12名社区青少年踊跃参与小组活动中，积极性十足，更是在小组开展过程中收获颇多。本小组旨在通过认识情绪、体验情绪、管理情绪三段辅导有效的促进学员管理自己的情绪。在小组开展过程，组员们都能很好地投入到活动中，有许多组员对情绪都有了一些基础性的认识。小组内容通过组员头脑风暴、情境演练、情绪垃圾箱、欣赏音乐等形式达到小组的目标及效果。在情绪垃圾箱环节中，通过画画、撕扯画纸等形式，使得很多组员的负面情绪得到了正确的发泄，更是在聆听安静的纯音乐过程中，情绪得到了安抚，有个别组员得到了身心的放松，在聆听过程中睡着了，成功体验到聆听安静的音乐对情绪起到的安抚作用，同时亲身体验及学会了管理情绪环节中控制情绪的方法之一。在整个小组工作中，社工都是以一种比较轻松的方式在引导他们，他们在整个过程中都表现很放松，在本节小组结束的时候绝大多数人都表示非常期待下一节小组。