“舞出精彩”瑜伽舞课程开始啦伴着室内舒缓的音乐声，以及瑜伽老师轻柔声音，学员们身着轻便的装束，缓缓地伸展身体…8月24日晚上，石家社区社区瑜伽班正式开课，瑜伽老师正带领着大家在大厅内练习瑜伽。据了解，瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种精神与肉体相结合的健身术，瑜伽是一种艺术，一种美与健康相结合的艺术。一个小时的练习，让学员们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，感觉到身心舒展。“练练瑜伽真的挺舒服，希望社区能长期开展。”一位学员笑着说：“早就听说过瑜伽这种时尚的健身方法，一直想学习，但没有找到合适的地方。这次在家门口儿就有老师指导教学，以后自己在家也能锻炼了。”
