国展社区开展公益瑜伽课程活动

国展社区开展公益瑜伽课程活动为增加居民朋友业余生活的多样性，深圳社联驻国展社区党群服务中心社工结合广大居民朋友提出的建议，链接瑜伽老师，商讨公益课程的开展、协调活动场地，招募社区居民，有条不紊的推进各项工作。9月8日上午8时，在居民朋友们的期待下，瑜伽教学课程活动在国展社区门球场展开了。瑜伽课程共设有四节，均在9月份周六上午进行，今天，便是瑜伽课程的首次开课。瑜伽可通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。据了解，居民朋友之所以选择瑜伽课程，是因为它不单单是一次简单的愉悦身心的活动，更重要的是能让他们在工作之余锻炼身体。在教学过程中，居民朋友们都聚精会神地跟着瑜伽老师学习，生怕错过了老师传授的正确动作。瑜伽老师也会在这过程中去观察“学生”的体式，发现有错误的都会及时去帮助“学生”纠正。课后，老师建议大家，可以在家里花十几分钟的时间复习瑜伽动作，顺便小小地锻炼身体，增加身体的柔软度。大家虽然感觉很累，但对于老师的建议，都纷纷表示一定执行。