学情绪管理，做情绪主人“憧憬的意思是对未来美好生活的期待与向往，所以，它是一个正面情绪哦”。“我就说嘛，嘉琪她表演的表情是积极的正面的，我一下子就想到这个情绪的词语了”。活动室中正进行着情绪表情的表演，大家使出浑身解数，纷纷给对手出难题，同时，根据队友的表演，猜出该表情是哪种情绪。近日，桥东社区党委在四点半课堂组织开展“喜怒哀乐”青少年情绪管理小组，刚认识情绪词语的小朋友们玩得不亦乐乎。本次小组活动围绕正确认识情绪、表达情绪和控制情绪三个主题展开，从分组进行情绪卡的辨识到负面情绪的引导，再到掌握情绪管理“五常法”，逐步让小朋友们了解并运用情绪控制。情绪有分正面情绪和负面情绪，小朋友们分享了自己认知里的各类情绪，与其他小朋友交流了想法，从而对各种情绪有个初步的认识。通过写下自己遇到最倒霉的事，来回顾当时的情绪和做法，引导小朋友们在面对负面情绪时该如何去表达自己的情感和做出正确的行为。学习情绪管理“五常法”，学会冷静思考问题，告诫大家在有情绪的时候，不要轻易做出重大决定，可以找地方平复心情或适当运动来分散注意力。小组过程中，社工与家长密切联系，共同为孩子的成长出谋划策。尤其是家长，在保障孩子身体健康的同时，也要引导孩子心理积极乐观发展，防范无形中的心理问题成为他们人生中的绊脚石。
