阳光心情·小小情绪管理家初长成

阳光心情·小小情绪管理家初长成    “人非草木，孰能无情？”。    “其实小朋友的情绪是最不可控的。我家小孩的情绪会随父母情绪变化而变化……”。    “我家孩子有时候大喊大叫，不顾及其他，很担心”。    ……    为促进社区儿童感受自己的情绪、提升情绪的控制能力，国展社区党群服务中心于11月17日下午在社区活动室开展了“阳光心情·小小情绪管理家初长成”——情绪管理小组第一节活动。    小组伊始，社工带领组员玩“小卡片·好朋友”的暖身游戏。游戏中，社工引领组员拿着不同的文字卡片组队寻找新朋友，促进组员互相认识，提高组员的热情度，营造轻松愉悦的活动氛围，经过两轮游戏的互动，组员们相互熟悉，了解彼此的姓名、兴趣爱好等。游戏结束后，社工引导组员分享彼此在游戏中的不同心情体验，引出小组活动的主题——阳光心情·小小情绪管理家初长成。活动过程中，社工采用绘制情绪故事和真人表演情绪故事汇的形式引发组员对情绪的思考，感受不同情境下的不同情绪体验，促进组员认识情绪，学习辨识情绪的存在方式。    通过第一节活动的引导，组员们打开自己的心扉，与同伴建立友谊共同分享彼此的心情，认识情绪并将不同情境下的感受通过肢体语言表达出来。在接下来的四节小组里，社工会采取多种形式促进组员认识情绪，提高组员的情绪管理能力。