“我的心情，我做主”情绪管理小组

“我的心情，我做主”情绪管理小组2018年7月17日下午，“我的心情，我做主”青少年情绪管理小组在红荔社区党群服务中心活动室如期开展。为了减轻组员的陌生感，社工首先带领组员做自我介绍游戏：名字串串串。有的组员发挥自己的特长，全程用英语介绍自己，标准流利，赢得其他组员热烈的掌声。随后大家共同商讨和制定小组契约，推选出小组长，大家约定在以后的小组中需要遵守规则并听从社工和小组长的指令。接下来进入主题游戏：察言观色。组员都很具有表演天赋，把生气、自信、害怕、怀疑等情绪通过脸部表情或肢体语言表现出来，其他组员猜得不亦乐乎。随后社工引导组员分享自己在什么情况下会遇到此种情绪以及自己应对的方法。通过此次小组，小组成员认识了新朋友，认识了正负向情绪。在接下来的小组活动中，社工将通过“游戏+教学”的形式，循序渐进地让组员了解自己的情绪，能够有效地控制和管理自己的情绪。